Daniela Lojková - Získejte rovnováhu těla, mysli, duše a ducha
3. 8. 2012
Daniela Lojková - Získejte rovnováhu těla, mysli, duše a ducha
Knížka, ve které autorka radí, jak získat rovnováhu těla, mysli, duše a ducha. Autorka pojala téma komplexně, vede čtenáře tak, aby tuto rovnováhu získal a naučil se ji udržovat.
Škoda, že hned v úvodu je zakázáno cokoli a jakkoli z této knihy reprodukovat a to pod pohrůžkou trestního stíhání. Omezím se proto pouze na všeobecný popis obsahu.
V knize první vysvětluje wellness životní filozofii a zaměřuje se na soulad a trénink
těla – mysli – duše – ducha. V knize druhé se zabývá výživou, pohybem, relaxací a regenerací. Nechybí příklady jídelníčků a zdraví prospěšných doplňků výživy, návody na autogenní trénink, na přesun do hladiny alfa a dokonce i dárek pro čtenáře v podobě seznamu Kouzelných vět.
Perfektní kniha, která mne zaujala – bohužel, netroufnu si zde uvést více.
Wai
